Samedi 25 à 9h30 et Lundi 27 à 18h30
Durée : 20 à 30 min – ouvert à tous
Avant la méditation de Shiné, le KTT vous propose un temps guidé de protocole de petits exercices simples de relâchement du haut du corps, de prise de conscience d’une respiration abdominale profonde, d’élimination des tensions en vue d’une assise confortable.
